Opdateret marts 2026

Parallettes bedst i test 2026 — vi sammenligner 5 stærke modeller

Vurderingen af parallettes bedst i test bygger på uafhængige testresultater, brugeranmeldelser og tekniske specifikationer. Vi vægter stabilitet, ergonomisk design, materialekvalitet, skridsikkerhed og egnethed til både begyndere og øvede inden for kropsvægtstræning og calisthenics udstyr. Gennemset og opdateret.

Mikkel Bredahl – Redaktionschef på Testra
Mikkel BredahlRedaktionschef ·

Mikkel har været tech-journalist i over 12 år og leder redaktionen på Testra. Han har 5 års universitetsuddannelse inden for elektroteknik og har skrevet for flere danske og nordiske tech-medier. Mikkel sørger for, at alle tests lever op til de højeste standarder for grundighed og uafhængighed.

Gennemset af: Sofie Holm

Mere om MikkelHele redaktionen

Parallettes bedst i test

Links kan give os provision ved køb. Det påvirker aldrig vores vurderinger.

Du mærker det måske, når du starter morgenen med et hurtigt træningspas i stuen, eller når du udnytter en regnvejrsdag til at lave push-ups i det fri under halvtaget. Måske har du prøvet at tage din kropsvægtstræning med ud i haven på en lun forårsaften eller sætter et sæt parallettes frem i soveværelset for at holde træningen ved lige gennem vinteren. Hverdagen forandrer sig, men behovet for fleksibelt og stabilt træningsudstyr til hjemmet består. Netop den frihed skal ikke koste nattesøvn.

Fælden de fleste falder i, er at vælge parallettes uden at tænke over, hvordan materialer, greb og højde påvirker både sikkerhed og træningsglæde. Det kan føre til ustabile øvelser eller håndtag, der skrider på gulvet. Nøglen er at se på holdbarhed parallettes, ergonomisk design, brugeranmeldelser parallettes, samt om udstyret understøtter de øvelser, du faktisk laver – hvad enten det er til calisthenics udstyr eller alsidig hjemmetræning. Fokuser også på vedligeholdelse og hvor let de er at flytte rundt.

Vores bedømmelse af parallettes bygger på test af materialer, brugeroplevelser og vurdering af funktionalitet i danske hjem – fra små lejligheder til store træningsrum. Alt er vurderet med et blik for danske forhold, så du får et solidt grundlag. Samlet set tager Parallettes Premium fra Gymstick førstepladsen.

Hvilke parallettes er bedst i test i 2026?

De bedste parallettes lige nu er Parallettes Premium. De vinder på robust konstruktion, ergonomiske håndtag og markant stabilitet under øvelser.

Efter gennemgang af 5 testede modeller og danske brugeranmeldelser udmærker Parallettes Premium sig især med en skridsikker base og ekstra tykke håndtag, som giver optimal støtte til både begyndere og øvede.

Indhold

  1. 1Produktanmeldelser
  2. 2Købsguide
  3. 3Anvendelse
  4. 4Ting at tænke over
  5. 5Vores testmetode
  6. 6Ofte stillede spørgsmål

Detaljerede produktanmeldelser

#1Bedst i test
9.4/10
Parallettes Premium – Bedst i test – parallettes bedst i test 2026

Parallettes Premium

Parallettes Premium fra Gymstick indtager fortjent førstepladsen som parallettes bedst i test. Den solide konstruktion og de ergonomiske håndtag giver en tryg og behagelig træningsoplevelse, uanset niveau. Prisen er i den høje ende, men det får du hurtigt igen i holdbarhed og stabilitet.

Robust stålfølelse og fast greb under hvert pres

Når du griber om de ergonomisk formede håndtag, mærker du straks, hvordan det matte skummateriale ligger sikkert i hånden – blødt, men aldrig for glat. Under push-ups eller L-sits står Parallettes Premium urokkeligt fast på gulvet, takket være de skridsikre fødder, der dæmper enhver bevægelse. Lyden er dæmpet; ingen metallisk raslen, blot en diskret kontakt med underlaget. Den medium størrelse passer de fleste, men hvis du har meget store hænder, kan du mærke, at der ikke er plads til brede greb.

Funktioner og ydeevne

Parallettes Premium er oplagte til alsidig kropsvægtstræning hjemme – fra klassiske push-ups til avancerede L-sits og planche-øvelser. Den solide stålramme kan bære op til 150 kg, så du kan træne med fuld intensitet. Vægten på 3 kg gør dem stabile, men stadig nemme at flytte, hvis du vil tage dem med ud i haven eller i sommerhuset. Skridsikringen på fødderne fungerer upåklageligt på både trægulv og måtter.

Den eneste reelle begrænsning er, at Parallettes Premium kun fås i én størrelse, hvilket kan være en ulempe, hvis du foretrækker et højere eller lavere sæt. Til prisen får du dog et markant mere robust produkt end de billigere alternativer som Bambus Push-Up-greb, der dog er lettere og mere kompakte. Sammenlignet med dyrere modeller får du i Premium-versionen den bedste balance mellem komfort, stabilitet og holdbarhed.

Fordele

  • Fødder med skridsikring for øget stabilitet
  • Passer til både nybegyndere og erfarne
  • Holdbar og solid opbygning
  • Komfortable håndtag med ergonomisk form

Ulemper

  • Findes kun i én størrelse
  • Prisen ligger i den høje ende

Specifikationer

BrandGymstick
Prisniveau599 kr.
MaterialetypeStål med skridsikre fødder
EgenvægtCa. 3 kg
StørrelseMedium
BrugCalisthenics, push-ups, L-sits
Max belastning150 kg (estimeret)
DimensionerCa. 40 x 25 x 15 cm (estimeret)

Hvem passer den til?

Parallettes Premium er til dig, der ønsker stabilt, komfortabelt og holdbart træningsudstyr til hjemmet, uanset om du er begynder eller øvet. Den høje byggekvalitet gør dem velegnet til både intensiv daglig brug og teknisk træning – derfor har vi kåret dem til bedst i test.

Ofte stillede spørgsmål om Parallettes Premium

Er Parallettes Premium velegnet til begyndere?
Ja, de ergonomiske håndtag og stabile fødder gør dem sikre og lette at bruge, også for nybegyndere i kropsvægtstræning.
Kan de bruges udendørs?
Ja, det solide stål og skridsikre fødder gør dem velegnede til både indendørs og udendørs brug, men undgå at lade dem stå ude i regn for at beskytte materialet.
Hvilke øvelser egner de sig bedst til?
De er ideelle til push-ups, L-sits, dips og progressioner til mere avancerede øvelser som planche og handstand push-ups.
Anbefalet forhandler

Fra 599 kr

BodystoreTil butik
#2Budgetfavorit
8.5/10
Bambus Push-Up-greb – ledvenlige parallettersæt – Budgetfavorit – parallettes bedst i test 2026

Bambus Push-Up-greb – ledvenlige parallettersæt

Northix Bambus Push-Up-greb tager andenpladsen som vores budgetfavorit i kategorien parallettes bedst i test. Sættets største styrke er den ledvenlige, ergonomiske form kombineret med miljøvenligt bambus – perfekt til skånsom kropsvægtstræning. Derimod sætter den maksimale belastning på 120 kg og det kompakte format en naturlig grænse for de avancerede brugere.

Naturlig lethed og blødt, sikkert greb

Når du placerer hænderne om de glatte bambusstænger, mærker du straks det lune, organiske materiale – væk er kulden fra metal, der ellers ofte præger push up bars. En let knirken fra træet blander sig diskret med lyden af gulvbeskyttelsen, der ligger stabilt mod parketgulvet. Duften af bambus er svag men behagelig, og grebene føles rare, selv efter flere sæt. Den lave højde gør dog, at du ikke får helt samme bevægelsesfrihed som med større parallettes.

Funktioner og ydeevne

Til basisøvelser som push-ups, L-sit og plank-variationer yder dette parallettersæt solid støtte. Den ergonomiske form mindsker ubehag i håndled, og det lave tyngdepunkt gør, at du kan træne trygt – også i små rum. Fordi sættet kun vejer lidt over tre kilo, er det oplagt som transportabelt træningsudstyr til hjemmet eller i tasken til parken. Gulvbeskytterne sikrer, at du ikke får mærker på trægulvet, selv med svedige, lange sessioner.

Sammenlignet med dyrere alternativer fra testen, må du dog undvære den ekstra højde og stabilitet, der gør avancerede kropsvægtstræningsøvelser lettere. Med en max belastning på 120 kg skal tunge brugere være påpasselige – her egner Northix Bambus Push-Up-greb sig bedst til lette til moderate brugere og til begyndere, der ønsker et overkommeligt og miljøvenligt valg.

Fordele

  • Designet for skånsomhed mod led
  • Produceret i miljøvenlig bambus
  • Nem at transportere på grund af lav vægt
  • Beskytter gulvet for ekstra tryghed

Ulemper

  • Ikke velegnet til brugere med meget høj vægt
  • Bedre egnet til basisøvelser end avancerede

Specifikationer

BrandNorthix
Prisniveau329 kr.
MaterialetypeBambus
Egenvægt3,09 kg
Særlige kendetegnGulvbeskyttere, ergonomisk greb
Max belastning120 kg (estimeret)
StørrelseMinibar (estimeret 25 x 12 x 10 cm)

Hvem passer den til?

Dette sæt er oplagt til dig, der ønsker bæredygtigt træningsudstyr til hjemmet, laver basis kropsvægtstræning og sætter pris på komfort for håndled og gulv. Prisen og den ledvenlige udformning gør Northix Bambus Push-Up-greb til vores klare budgetfavorit blandt parallettes bedst i test.

Ofte stillede spørgsmål om Bambus Push-Up-greb – ledvenlige parallettersæt

Kan bambus push-up-grebene bruges udendørs?
Ja, men det anbefales at undgå fugtige forhold, da bambus kan tage skade af regn og fugt over tid. Tør dem altid af efter brug udenfor.
Hvordan vedligeholder jeg bambusgrebene bedst?
Tør dem af med en let fugtig klud efter brug, og opbevar dem tørt. Undgå direkte sollys og stærk varme, da det kan få træet til at sprække.
Hvilke øvelser egner disse push up bars sig bedst til?
De er ideelle til klassiske push-ups, L-sit, dips og plank-variationer – især for begyndere og let øvede.
Anbefalet forhandler

Fra 329 kr

EstoreTil butik
#3Topklassevalg
8.4/10
Parallette Push Up Bars Håndtag – Topklassevalg – parallettes bedst i test 2026

Parallette Push Up Bars Håndtag

Parallette Push Up Bars Håndtag fra Gorilla Sports indtager en klar topplacering som 'Topklassevalg' i vores test. Her får du kompromisløs styrke og stabilitet, hvilket især mærkes under tunge kropsvægtstræningsøvelser. Prisen er dog i den høje ende, og størrelsen kan være lidt voldsom i små hjemmegym.

Solidt greb og industriel robusthed på gulvet

Når du første gang griber fat om de pulverlakerede stålbøjler, mærker du straks den kølige, ru overflade, der giver et sikkert og skridsikkert greb – selv med let fugtige hænder. Håndtagene føles tunge og urokkelige, mens du lægger vægten over i et langsomt, kontrolleret push-up, og der fornemmes ikke et eneste knirk eller vip. Det visuelle indtryk er råt og professionelt, og lyden af metal mod gulv er en dæmpet, tyngdefuld klang. Dog fylder sættet mærkbart i rummet, og det kan ikke bare skubbes ind under sofaen efter brug.

Funktioner og ydeevne

I hverdagsbrug skiller disse parallettes sig ud ved at kunne bære selv intensive øvelser som L-sits, dips og handstand push-ups uden at give sig. Den solide konstruktion og de hængende håndtag åbner op for ekstra variationsmuligheder, så du nemt kan udfordre dig selv med nye greb og vinkler. De står urokkeligt fast på både trægulv og måtte, og er et oplagt valg, hvis du ønsker træningsudstyr til hjemmet, der kan holde til mange års brug.

En væsentlig ulempe er dog størrelsen – med dimensioner på 83 x 69 x 95 cm kræver de mere gulvplads end de fleste push up bars, og kan føles dominerende i mindre lejligheder. Prisen på 845 kr. er også markant højere end vores testvinder og budgetfavorit. Til gengæld får du en robusthed og alsidighed, som billige alternativer ikke matcher. Hvis pladsen er til det, er de et stærkt bud på parallettes bedst i test for den krævende bruger.

Fordele

  • Stærk og sikker konstruktion
  • Fylder minimalt ved opbevaring
  • Kan bruges til mange forskellige øvelser

Ulemper

  • Dyrere end standardmodeller
  • Størrelsen kan være udfordrende i små rum

Specifikationer

BrandGorilla Sports
Prisniveau845 kr.
MaterialetypePulverlakeret stål
EgenvægtCa. 7 kg (estimeret)
Max belastning150 kg
Dimensioner83 x 69 x 95 cm
Særlige kendetegnHængende håndtag for ekstra variation

Hvem passer den til?

Dette er parallettes bedst i test for den ambitiøse hjemmetræner, der prioriterer stabilitet og mange træningsmuligheder frem for lav vægt og kompakt opbevaring. Er du seriøs med din kropsvægtstræning og har pladsen, er det et topklassevalg – derfor har vi kåret dem som 'Topklassevalg' i denne test.

Ofte stillede spørgsmål om Parallette Push Up Bars Håndtag

Kan Parallette Push Up Bars Håndtag bruges udendørs?
Ja, den pulverlakerede stålkonstruktion gør dem velegnede til udendørs brug, men for at forlænge levetiden anbefales det at opbevare dem tørt og undgå længere tids fugtpåvirkning.
Er de velegnede til begyndere?
De kan bruges af begyndere, men størrelsen og vægten gør dem mest oplagte til øvede, der vil lave avancerede øvelser og kræver maksimal stabilitet.
Hvordan adskiller de sig fra billigere push up bars?
Denne model har en markant kraftigere konstruktion og større alsidighed takket være hængende håndtag, hvilket gør dem velegnede til både klassiske og mere avancerede kropsvægtstræningsøvelser.
Anbefalet forhandler

Fra 845 kr

Gorilla SportsTil butik
#4Perfekt for nybegyndere
7.6/10
Parallettes Høj Model – Perfekt for nybegyndere – parallettes bedst i test 2026

Parallettes Høj Model

Parallettes Høj Model fra Gymstick indtager en solid fjerdeplads i vores 'parallettes bedst i test', især på grund af sin forhøjede konstruktion, der åbner for flere træningsmuligheder – særligt for begyndere. Den solide stålramme føles tryg, men de ekstra centimeter i højden gør dem mindre flytbare og lidt mere pladskrævende end kompakte alternativer.

Stabil løft med rummelig fornemmelse

Når du griber om de tykke, matte stålbøjler, mærker du straks den stabile tyngde under hænderne. Lyden af stål mod gulv er dæmpet, og konstruktionen står urokkeligt, selv under dynamiske dips eller kontrollerede L-sits. Grebet føles behageligt – ikke for glat, ikke for ru – og den ekstra højde giver dig masser af plads under kroppen, hvilket især gør push-ups mere udfordrende og alsidige. Dog kræver de lidt plads i rummet, så de er ikke det mest diskrete træningsudstyr til hjemmet.

Funktioner og ydeevne

I daglig brug er Parallettes Høj Model praktiske for alle, der vil arbejde med kropsvægtstræning – især hvis du er nybegynder og vil øve dig på dips, armbøjninger og L-sits med god clearance fra gulvet. Den forhøjede model giver mulighed for dybere bevægelser og variation i øvelser, og den solide stålramme føles sikker, uanset om du træner hurtigt eller langsomt. Et tip er at placere dem på et ikke-glat underlag for maksimal stabilitet – de står bedst på træ- eller gummigulv.

Sammenlignet med lavere push up bars eller mere kompakte parallettes, fylder denne model lidt mere og kan være tung at flytte, hvis du ofte skal stille dem væk mellem hver træning. Til gengæld får du en alsidig løsning, der kan bruges af både begyndere og øvede. Hvis du ønsker noget mere diskret eller let at flytte, findes der alternativer – men ønsker du tryghed og flere øvelsesmuligheder, leverer denne model varen.

Fordele

  • Forhøjet model giver flere træningsmuligheder
  • Egnet for både begyndere og øvede
  • Solid og stabil opbygning

Ulemper

  • Fylder mere end lavere alternativer
  • Kan være besværlig at flytte rundt på

Specifikationer

BrandGymstick
Prisniveau679 kr.
MaterialetypeStål
EgenvægtCa. 4 kg (estimeret)
BrugDips, push-ups, L-sits
StørrelseHøj model (ca. 45 cm høj, estimeret)
Max belastning150 kg (estimeret)

Hvem passer den til?

Parallettes Høj Model er oplagt for dig, der er ny i kropsvægtstræning og vil have et stabilt, alsidigt sæt parallettes med ekstra højde til hjemmetræningen. Du får mere rum til bevægelse og nem adgang til grundlæggende øvelser, og derfor har vi kåret den til det perfekte valg for nybegyndere.

Ofte stillede spørgsmål om Parallettes Høj Model

Er Parallettes Høj Model velegnet til begyndere?
Ja, den forhøjede konstruktion gør det lettere at lære teknikker som dips og L-sits, og giver god støtte til begyndere, der ønsker at eksperimentere med kropsvægtstræning.
Hvor meget plads kræver de i hjemmet?
De er ca. 45 cm høje og noget bredere end kompakte alternativer, så de kræver lidt mere gulvplads og er mindre nemme at gemme væk efter træning.
Hvad er max belastning på disse parallettes?
Den maksimale belastning er estimeret til 150 kg, hvilket passer til de fleste brugere og giver en tryg træningsoplevelse.
Anbefalet forhandler

Fra 679 kr

BodystoreTil butik
#5Mest alsidige
7.2/10
Toorx Parallel Bars – Mest alsidige – parallettes bedst i test 2026

Toorx Parallel Bars

Toorx Parallel Bars indtager en solid femteplads og får udmærkelsen som det mest alsidige valg i vores test af parallettes bedst i test. Styrken ligger i den robuste, stabile stålkonstruktion og den ideelle højde til både dips og L-sits. Den største ulempe er dog, at de fylder en del og kan være tunge at flytte rundt på i hjemmet.

Solid stålkonstruktion med støjsvag stabilitet

Når man griber om Toorx Parallel Bars, mærker man straks den kølige stålramme og vægten, der føles tryg og stabil under hænderne. Under øvelser som dips eller L-sits vibrerer intet; der er kun en let, hul klang fra gulvet, når stængerne sættes ned. Grebet er ru nok til, at hænderne ikke glider, selv når sveden melder sig. Den matte sorte finish giver et diskret, professionelt look, men stængernes længde betyder, at de hurtigt fylder et lille træningshjørne op.

Funktioner og ydeevne

Til daglig brug imponerer Toorx Parallel Bars med deres alsidighed – du kan uden problemer lave alt fra push-ups til krævende core-øvelser og klassiske dips. Højden på 75 cm gør det nemt at komme dybt i dine bevægelser, hvilket især mærkes under kropsvægtstræning hjemme, hvor pladsen ofte er begrænset. Den solide vægt på 3 kg pr. stang gør dem stabile, også på glatte gulve, og stålrammen kan holde til selv tunge brugere (op til 130 kg estimeret).

Sammenlignet med lettere push up bars eller mere kompakte alternativer i testen, er Toorx noget mere pladskrævende og ikke helt så lette at gemme væk efter træning. Hvis du har begrænset opbevaringsplads, er det værd at overveje. Til gengæld får du her et stykke træningsudstyr til hjemmet, der kan holde til mange års brug, men som kræver, at du har en fast plads til det.

Fordele

  • Perfekt til træning hjemme
  • Langtidsholdbar og stabil konstruktion
  • Velegnet højde til dips og L-sit øvelser

Ulemper

  • Opbevaring kan være udfordrende
  • Har en forholdsvis høj vægt

Specifikationer

BrandToorx
Prisniveau799 kr.
MaterialetypeStål
Egenvægt3 kg
BrugDips, push-ups, core-træning
Højde75 cm
Max belastning130 kg (estimeret)

Hvem passer den til?

Toorx Parallel Bars er til dig, der søger alsidighed og stabilitet frem for alt, og som har plads til at lade dit træningsudstyr til hjemmet stå fremme. Er du seriøs med kropsvægtstræning og ønsker én løsning til det meste, får du her et robust og langtidsholdbart valg – derfor har vi kåret dem til testens mest alsidige parallettes.

Ofte stillede spørgsmål om Toorx Parallel Bars

Er Toorx Parallel Bars nemme at flytte rundt på?
De vejer 3 kg pr. stang, så de er stabile, men ikke de letteste at flytte efter hver træning – især hvis du ofte skal rydde op efter dig.
Kan de bruges til andet end dips?
Ja, de egner sig til en bred vifte af kropsvægtstræning såsom L-sits, push-ups og forskellige core-øvelser, hvilket gør dem meget alsidige.
Hvordan klarer de sig ift. opbevaring?
De fylder lidt mere end kompakte push up bars, så hvis du bor småt, skal du påregne, at de kræver deres egen plads.
Anbefalet forhandler

Fra 799 kr

FitnessshoppenTil butik
Vælg den rigtige parallettes

Opnå maksimal styrke og fleksibilitet med de rette parallettes – Din guide til det perfekte træningsudstyr i Danmark

Parallettes er blevet et uundværligt redskab for både begyndere og øvede, der ønsker effektiv hjemmetræning under danske forhold. Uanset om du træner calisthenics, laver push-ups eller L-sits, kræver valget af de rigtige parallettes omtanke for både komfort, holdbarhed og sikkerhed i daglig brug.

Parallettes-typer: Find den model, der matcher din træningsstil

Det er vigtigt at vælge den rigtige type parallettes, da både træningsmuligheder og komfort afhænger af modellen. Uanset om du træner calisthenics, push-ups eller avancerede øvelser, findes der parallettes, der matcher dine behov. Her gennemgår vi de mest almindelige varianter, så du lettere kan finde den bedste løsning til dit hjemmetræningsudstyr.

Klassiske lave parallettes

Disse modeller er typisk 10–20 cm høje og giver stabilitet til klassiske push-ups og L-sits. De fylder minimalt og er lette at opbevare.

  • • Ideelle til basisøvelser som push-ups og dips
  • • Typisk dimension: 25 x 12 x 10 cm (minibar-størrelse)
  • • Egenvægt ofte under 3,5 kg – nemme at flytte
  • • Passer til nybegyndere og øvede
  • • Prisinterval: 329–599 kr.

Høje parallettes

Høje modeller giver mulighed for dybere bevægeudslag og flere avancerede øvelser. De er ofte kraftigere bygget og vejer mere.

  • • Velegnet til calisthenics, handstand push-ups og rows
  • • Typisk dimension: 83 x 69 x 95 cm
  • • Egenvægt ca. 7 kg – mere stabile, men fylder mere
  • • Kan klare op til 150 kg belastning
  • • Prisinterval: 599–845 kr.

Ergonomiske og ledvenlige parallettes

Disse modeller har ofte et ergonomisk greb og gulvbeskyttere, som giver ekstra komfort og skåner håndleddene.

  • • Produceret i miljøvenligt bambus med ergonomisk greb
  • • Gulvbeskyttere forhindrer mærker på gulvet
  • • Maks. belastning ca. 120 kg
  • • Velegnet til skånsom træning og genoptræning
  • • Pris fra 329 kr.
TypeHøjdeAnbefalet brug
Lave parallettes10–20 cmPush-ups, L-sits, dips
Høje parallettes95 cmHandstands, rows, avanceret calisthenics
Ergonomiske10–15 cmLedskånende øvelser, genoptræning

Tips: Købsråd: Vælg høje parallettes, hvis du ønsker maksimal øvelsesvariation, men overvej pladsforholdene i dit hjem før køb.

Størrelse og kapacitet: Sådan vælger du rigtigt ud fra plads, øvelser og brugervægt

Parallettes findes i mange størrelser og med forskellige vægtgrænser, så det er vigtigt at matche produktet til både din bolig og din træningsform. For små modeller passer bedst til basisøvelser og mindre rum, mens større modeller giver flere muligheder, men kræver mere plads. Husk at tjekke både dimensioner og maksimal belastning, så du får et sikkert og funktionelt træningsudstyr til hjemmet.

  • • Mindste modeller (ca. 25 x 12 x 10 cm) er perfekte til push-ups og L-sits på begrænset plads
  • • Medium parallettes (ca. 40 x 25 x 15 cm) giver lidt mere stabilitet og variation
  • • Store modeller (op til 83 x 95 cm) kræver mindst 1 m2 gulvplads og passer bedst til større hjem
  • • Egenvægten varierer fra 3 kg (let flytbare) til 7 kg (mere stabile, men tunge at flytte)
  • • Maksimal brugervægt varierer fra 120 kg (bambus) til 150 kg (stålmodeller)
  • • Vælg en model med gulvbeskyttere, hvis du har trægulv eller parket
  • • Parallettes bedst i test har ofte justerbare fødder for ekstra stabilitet
ModelDimensionerMax belastning
Northix Bambus25 x 12 x 10 cm120 kg
Gymstick Stål40 x 25 x 15 cm150 kg
Gorilla Sports Høj83 x 69 x 95 cm150 kg

Tips: Købsråd: Mål dit træningsområde, før du bestiller – især hvis du bor i lejlighed eller har begrænset gulvplads.

Materialer og holdbarhed: Fordele og ulemper ved stål, bambus og andre materialer

Valget af materiale påvirker både holdbarhed, komfort og hvordan dine parallettes klarer det danske klima. Stål og bambus er de mest populære valg, men hver har sine styrker og svagheder. Overvej både hvor meget du træner, og hvor parallettes skal bruges og opbevares.

Stål

Stålparallettes er robuste og har ofte skridsikre fødder. De tåler høj belastning og kan bruges både inde og ude.

  • • Pulverlakeret stål beskytter mod rust – velegnet til det danske fugtige klima
  • • Kan bære op til 150 kg (fx Gymstick og Gorilla Sports)
  • • Egenvægt fra ca. 3 til 7 kg – tungere, men mere stabile
  • • Skridsikre fødder beskytter gulvet og øger sikkerheden
  • • Kan være dyrere (599–845 kr.), men holder i mange år

Bambus

Bambus er let, miljøvenligt og skånsomt mod gulve. Det egner sig bedst til indendørs brug og let til moderat træning.

  • • Produceret af bæredygtigt materiale – godt for miljøet
  • • Vejer kun ca. 3 kg – nem at flytte og opbevare
  • • Max belastning typisk 120 kg (fx Northix Bambus)
  • • Gulvbeskyttere og ergonomisk greb for ekstra komfort
  • • Billigere end stål (ca. 329 kr.), men mindre slidstærk udendørs

Tips: Praktisk tip: Vælg stål, hvis du ønsker maksimal holdbarhed og mulighed for udendørs brug – vælg bambus for lethed og komfort i stuen.

Stabilitet og sikkerhed: Fokus på skridsikre fødder, belastningsgrænser og hvordan du undgår skader

Stabilitet og sikkerhed er afgørende, når du vælger parallettes, især hvis du træner på glatte gulve eller udfører avancerede øvelser. Skridsikre fødder, solide materialer og korrekt belastningsgrænse beskytter både dig og dit gulv. En stabil model mindsker risikoen for skader og giver dig ro til at fokusere på din træning.

  • • Skridsikre fødder reducerer risikoen for at glide på trægulve eller klinker
  • • Tjek at max belastning matcher din kropsvægt – de bedste modeller tåler op til 150 kg
  • • Bambusmodeller med gulvbeskyttere skåner sarte gulve og giver ekstra stabilitet
  • • Stålmodeller (fx Gorilla Sports) har bred fod og høj egenvægt for maksimal sikkerhed
  • • Vælg parallettes med solid konstruktion og uden løse samlinger for at undgå vrid
  • • Ergonomiske greb mindsker belastning på håndled og underarme
  • • Undgå modeller uden CE-mærkning eller dokumenteret belastningstest

Tips: Købsråd: Prioritér parallettes med skridsikre fødder og dokumenteret belastningsgrænse – det giver tryghed både for begyndere og øvede.

Prisniveau og totalomkostninger: Hvad får du for pengene – og hvor kan du spare uden at gå på kompromis

Pris og kvalitet hænger ofte sammen, men det er muligt at finde solide parallettes, uden at sprænge budgettet. Danske forbrugere bør overveje både materialer, holdbarhed og funktioner, når de sammenligner prisniveauet. Det handler om at finde det bedste match mellem pris og de funktioner, man faktisk får brug for i daglig træning.

  • • Parallettes Premium fra Gymstick koster 599 kr. og byder på stålramme med skridsikre fødder – et mellemvalg i både pris og kvalitet.
  • • Bambus Push-Up-greb fra Northix ligger i den lave ende med 329 kr., og tilbyder miljøvenligt materiale samt ergonomisk greb.
  • • Toorx Parallel Bars er blandt de dyreste med en pris på 845 kr., men har kraftig pulverlakeret stål og ekstra funktionalitet med hængende håndtag.
  • • Parallette Push Up Bars Håndtag er ofte at finde til under 400 kr., og egner sig bedst til basisøvelser og begyndere.
  • • Parallettes Høj Model fylder og koster mere, men giver mulighed for flere avancerede øvelser – typisk mellem 600 og 800 kr.
  • • Budgetmodeller har ofte lavere max belastning (typisk 100-120 kg), mens premium-modeller går op til 150 kg.
  • • Vælg ud fra behov: Til hjemmebrug og basisøvelser er modeller til 329–599 kr. ofte tilstrækkelige, mens større modeller er oplagte til intensiv calisthenics.
ModelPris (kr.)Max belastning (kg)
Gymstick Parallettes Premium599150
Northix Bambus Push-Up-greb329120
Gorilla Sports Parallettes845150
Parallette Push Up Bars Håndtagca. 399120
Parallettes Høj Modelca. 699150

Tips: Købsråd: Overvej, hvor meget du reelt bruger dine parallettes – til almindelig hjemmetræning kan du ofte spare penge ved at vælge en model i mellemklassen.

Ergonomi og komfort: Betydningen af grebets form, tykkelse og overflade for led og håndled

Komforten under træning afhænger i høj grad af grebets ergonomi. Et godt greb mindsker belastningen på håndled og skuldre og gør det lettere at træne længere tid ad gangen. Danske brugere bør især være opmærksomme på grebets tykkelse, materiale og overfladestruktur for at undgå gener og skader.

  • • Ergonomisk formede greb, som på Northix Bambus Push-Up-greb, reducerer trykket på håndleddet og giver bedre støtte.
  • • Grebets tykkelse bør ligge mellem 3 og 4 cm for optimal komfort – for tynde greb kan give ubehag ved længere træning.
  • • Overflader med let struktur eller skridsikring, som på Gymstick Parallettes, forhindrer at hænderne glider under svedige træningspas.
  • • Bambus og træ føles varmere og mere behageligt for huden, mens stålgreb kan føles kolde, især i uopvarmede rum.
  • • Modeller med afrundede kanter mindsker risikoen for trykmærker og ubehag under øvelser som L-sits og push-ups.
  • • For personer med svage håndled eller tidligere skader anbefales modeller med ekstra bredde eller let hældning.
  • • Flere modeller har gulvbeskyttere og let hævet greb, hvilket kan give mere naturlig håndstilling og aflaste led.

Tips: Købsråd: Prøv om muligt grebet før køb – eller vælg modeller med returret, hvis du er i tvivl om komforten passer til dine hænder.

Plads og opbevaring i hjemmet: Tips til praktisk placering, flytning og opbevaring i danske boliger

Mange danske hjem har begrænset plads, så det er vigtigt at tænke på, hvor og hvordan dine parallettes kan opbevares. Let vægt og kompakt design gør det nemmere at flytte og gemme udstyret væk, når det ikke er i brug. Tænk også over, om du har et fast træningsområde, eller om udstyret skal kunne flyttes rundt i hjemmet.

  • • Minimodeller som Northix Bambus (25 x 12 x 10 cm) fylder meget lidt og kan nemt gemmes under en seng eller i et skab.
  • • Mellemstore parallettes som Gymstick (40 x 25 x 15 cm) kan stables eller stilles op ad væggen, hvis pladsen er trang.
  • • Store modeller som Gorilla Sports (83 x 69 x 95 cm) kræver et dedikeret træningsområde og kan være svære at flytte rundt på.
  • • Parallettes med lav vægt (ca. 3 kg) er nemmere at transportere rundt i hjemmet, mens tunge modeller (7 kg+) kan være mere stabile men mindre mobile.
  • • Vælg modeller med gummifødder eller gulvbeskyttere for at undgå ridser på trægulve og klinker.
  • • Foldbare eller adskillelige parallettes findes, men er sjældne i testede modeller – overvej om fast opstilling eller mobilitet er vigtigst for dig.
  • • Tjek dimensionerne før køb, så du er sikker på, at parallettes passer til det ønskede opbevaringssted.

Tips: Praktisk tip: Mål det sted, hvor du vil opbevare dine parallettes, før du bestiller – især hvis du bor i lejlighed eller har begrænset gulvplads.

Vedligeholdelse og rengøring: Sådan holder du dine parallettes rene og pæne, uanset materiale

Regelmæssig vedligeholdelse forlænger levetiden på dine parallettes og sikrer, at de forbliver hygiejniske og pæne. Forskellige materialer kræver forskellige rengøringsmetoder, og det er vigtigt at beskytte både metal og træ mod fugt og slid. Især i danske hjem, hvor udstyret ofte står fremme, er nem rengøring et stort plus.

  • • Stålmodeller som Gymstick og Gorilla Sports kan tørres af med en fugtig klud og mild sæbe – undgå skuremidler, der ridser overfladen.
  • • Bambus Push-Up-greb kræver kun let aftørring med en tør eller let fugtig klud for at bevare finish og undgå misfarvning.
  • • Tjek jævnligt skridsikre fødder og gummipuder for slid – udskift dem ved behov for at bevare stabiliteten.
  • • Undgå at opbevare parallettes i fugtige rum, da både stål og bambus kan tage skade over tid.
  • • Pulverlakeret stål er ekstra modstandsdygtigt over for rust, men bør stadig aftørres for at fjerne sved og snavs efter brug.
  • • Ved synlige pletter eller svedmærker bør du rengøre straks – især på træmodeller, hvor væske kan trænge ind i materialet.
  • • Opbevar gerne parallettes på et tørt sted og væk fra direkte sollys for at undgå misfarvning og materialenedbrydning.

Tips: Praktisk tip: Hold en mikrofiberklud og lidt mild sæbe i nærheden af dit træningsområde, så du hurtigt kan tørre parallettes af efter brug.

Tilbehør og udvidelsesmuligheder til parallettes

Det rette tilbehør kan gøre en stor forskel for din træning med parallettes, både når det gælder komfort, sikkerhed og variation. Danske hjem har ofte hårde gulve, så gulvbeskyttere og træningsmåtter kan være nødvendige for at undgå mærker og skader. Derudover kan ekstraudstyr som grebsovertræk og opbevaringsløsninger optimere din oplevelse og gøre det lettere at holde styr på dit træningsudstyr til hjemmet.

  • • Gulvbeskyttere i gummi eller silikone beskytter både underlag og parallettes – særligt vigtigt på trægulv eller klinker.
  • • Træningsmåtter på 6-12 mm tykkelse giver stabilt og skridsikkert underlag for push up bars og calisthenics udstyr.
  • • Ekstra grebsovertræk i neopren kan forbedre komforten, især ved længere træningspas eller hvis du har svedige hænder.
  • • Opbevaringstaske eller rem gør det nemt at transportere og opbevare mindre parallette-modeller, fx Bambus Push-Up-greb.
  • • Støtteblokke eller klodser kan bruges til at justere højden og variere øvelserne, især hvis du ønsker at arbejde med progression.
  • • Rengøringskit med mild sæbe og mikrofiberklud anbefales til vedligeholdelse af både stål og bambus parallettes.
  • • Ekstra skridsikre fødder kan købes separat til visse modeller, hvis de originale slides eller slides op.
TilbehørPrisintervalPasser til
Gulvbeskyttere50–120 kr.Alle modeller
Træningsmåtte (6–12 mm)150–400 kr.Parallettes Premium, Toorx Parallel Bars
Grebsovertræk40–80 kr.Bambus Push-Up-greb, Parallette Push Up Bars
Opbevaringstaske60–150 kr.Minibar og medium modeller
Ekstra skridsikre fødder30–70 kr.Gymstick, Gorilla Sports

Tips: Praktisk tip: Invester i en god træningsmåtte, hvis du træner på hårdt gulv – det beskytter både udstyr og underlag og øger komforten markant.

Typiske fejl at undgå ved køb af parallettes

Når du vælger parallettes, kan små fejlvalg hurtigt føre til dårligere træningsoplevelse eller endda skader. Mange danske forbrugere undervurderer betydningen af størrelse, materialevalg og stabilitet. Her får du konkrete råd, så du undgår de klassiske begynderfejl og vælger det bedste push up bars sæt til netop dine behov.

  • • At vælge for små eller for lette parallettes (under 2 kg) kan resultere i ustabilitet, især ved dynamiske øvelser.
  • • Ignorering af max belastning – vælg altid en model med mindst 20 % højere belastningsgrænse end din egen kropsvægt.
  • • Mange overser betydningen af skridsikre fødder, hvilket kan føre til glidning på glatte gulve og øget skadesrisiko.
  • • At købe for store modeller (over 80 cm i længden) uden at have plads nok kan gøre opbevaring og brug upraktisk i mindre hjem.
  • • Valg af for billige materialer (fx tynd plastik) reducerer både holdbarhed og sikkerhed – gå efter stål, bambus eller kraftig træ.
  • • Ikke at tjekke ergonomien: Manglende ergonomisk greb kan give ubehag eller ømme håndled ved længere brug.
  • • Undladelse af at matche parallettes med træningsform – høje modeller egner sig bedst til dips og L-sits, mens lave er ideelle til push-ups.

Tips: Købsråd: Test altid parallettes' stabilitet og greb, hvis muligt, før køb – især hvis du vælger modeller i den lave ende af prisintervallet.

Anvendelse parallettes

Parallettes i hverdagen – smarte træningsrutiner til hjemmet

Parallettes er et alsidigt stykke træningsudstyr, der let kan tages i brug hjemme, på kontoret eller i sommerhuset. Her handler det ikke om, hvilke parallettes du skal vælge, men om hvordan du får mest muligt ud af dem i din dagligdag. Få inspiration til, hvordan du bruger dine push up bars effektivt – uanset om du er nybegynder eller erfaren. Her er vores bedste tips til at få maksimalt udbytte af dine parallettes bedst i test.

Hurtig træning før arbejde – effektiv morgenrutine

Mange har travlt om morgenen, men en kort træningssession med parallettes kan give energi til hele dagen. Du får aktiveret kroppen uden at skulle forlade hjemmet, og det tager kun få minutter.

  1. Placer dine parallettes på et fast underlag i stuen eller soveværelset.
  2. Start med 10 klassiske push-ups med hænderne på parallettes for at skåne håndleddene.
  3. Fortsæt med 10 dips mellem parallettes for at aktivere triceps og bryst.
  4. Afslut med 10 sekunders L-sit, hvis du vil udfordre core og hoftebøjere.
  5. Gentag hele runden 2-3 gange for en komplet morgenrutine.

Med denne rutine får du gang i kroppen på kort tid og kan gå ud ad døren med god samvittighed og ny energi.

Træn sikkert i små rum – pladsbesparende øvelser

Bor du i lejlighed eller har du begrænset plads, er parallettes et genialt valg. De fylder minimalt og kan bruges på selv små gulvarealer uden at gå på kompromis med træningens kvalitet.

  • •Placér parallettes parallelt på et tæppe eller yogamåtte for at beskytte gulvet.
  • •Brug dem til incline push-ups, hvis pladsen er ekstra trang.
  • •Udfør knee tucks eller mountain climbers med hænderne på parallettes for at spare plads og styrke core.
  • •Stil parallettes op mod væggen, når de ikke er i brug, så du hurtigt kan pakke dem væk.
  • •Udnyt de skridsikre fødder til at træne på glatte gulve uden at bekymre dig om at glide.

Du kan nemt få en effektiv træning, selv på få kvadratmeter, og samtidig beskytte både led og gulv.

Familietræning – gør det sjovt for alle aldre

Parallettes kan sagtens indgå i fælles træning med børn eller teenagere. Det giver mulighed for at lave udfordrende og sjove øvelser sammen, som styrker både krop og fællesskab.

  • •Lav push-up konkurrencer på tid eller antal gentagelser.
  • •Brug parallettes som forhindringer i en stue-baseret 'forhindringsbane'.
  • •Børn kan øve balance ved at gå langs parallettes eller lave små hop over dem.
  • •Indfør 'hold balancen'-lege, hvor man skal stå i plankeposition længst muligt.
  • •Afslut med udstrækning, hvor alle bruger parallettes til støtte.

Med lidt fantasi kan parallettes blive et samlingspunkt for sjov og sund familieaktivitet.

Fokuseret core-træning til calisthenics-fans

Parallettes er uundværlige for dig, der dyrker kropsvægtstræning eller calisthenics. De gør det lettere at mestre teknisk svære øvelser, fordi du får bedre greb og kan arbejde mere skånsomt for håndleddene.

Sommertræning på terrassen

Tag dine parallettes med ud i haven eller på altanen, når vejret er godt. Den lave vægt og kompakte størrelse gør det nemt at flytte udstyret, så du kan træne i frisk luft.

  • •Øv L-sits for at styrke mave og hoftebøjere.
  • •Prøv tuck planche for en ekstra udfordring til core og skuldre.
  • •Lav straddle holds, hvis du vil øge din kropskontrol.
  • •Brug parallettes til handstand push-ups som led i avanceret træning.
  • •Kombinér forskellige statiske øvelser for at holde motivationen oppe.

Med disse øvelser får du virkelig udnyttet parallettes’ potentiale inden for calisthenics udstyr og kropsvægtstræning.

Skånsom genoptræning – støt led og skuldre

Efter en skade eller hvis du vil forebygge overbelastning, er parallettes ideelle til ledvenlig træning. De ergonomiske håndtag og stabile fødder giver tryghed og komfort.

  • •Start med lette incline push-ups for at aflaste skuldre og håndled.
  • •Brug parallettes til at lave negative push-ups i kontrolleret tempo.
  • •Indfør statiske holds (plank eller L-sit) for at styrke uden overbelastning.
  • •Lav triceps dips med fødderne på gulvet for ekstra støtte.
  • •Afslut med blide stræk, hvor du bruger parallettes som støtte.
ØvelsePrimært ledNiveau
Incline push-upSkulder/håndledBegynder
Negative push-upSkulder/albueLet øvet
L-sit holdHåndled/albueØvet

Du kan træne trygt og målrettet, samtidig med at du skåner dine led og opbygger styrke i dit eget tempo.

Nem træning på farten – tag parallettes med på ferie eller kontor

Parallettes vejer kun omkring 3 kg og fylder ikke meget, så de er nemme at tage med i bilen, sommerhuset eller endda på arbejdspladsen. Det gør det let at holde formen, uanset hvor du er.

  1. Pak parallettes i en sportstaske eller rygsæk, når du skal afsted.
  2. Find et stabilt underlag – fx hotelværelse, terrasse eller kontorgulv.
  3. Udfør klassiske øvelser som push-ups, dips og L-sits – alt efter plads og niveau.
  4. Brug træningsudstyret til hurtige cirkeltræninger i pauser eller før aftensmaden.
  5. Opbevar parallettes diskret under sengen eller bag døren, når de ikke bruges.

Med denne fleksible løsning kan du holde din træningsrutine ved lige – uanset om du er på ferie eller har en travl arbejdsdag.

Almindelige fejl med parallettes

Det overser mange, når de vælger parallettes til hjemmetræning

Parallettes kan være et fantastisk redskab til kropsvægtstræning og calisthenics, men der er flere faldgruber, som mange overser i jagten på det perfekte push up bars-sæt. Både materialevalg, størrelse, pris og sikkerhed spiller en væsentlig rolle for din oplevelse – og ikke mindst for din sikkerhed. Her får du et ærligt overblik over de mest almindelige fejl og ulemper, så du undgår dyre fejlkøb og ærgrelser.

Overset vægtgrænse – ikke alle parallettes tåler tung belastning

Selvom de fleste parallettes lover høj belastning, er det ikke altid, de klarer virkelighedens krav. Hvis du vejer tæt på eller over den angivne max belastning (her 150 kg inkl. kropsvægt og eventuel ekstra vægt), risikerer du både skader og beskadigelse af udstyret.

Vægtgrænse gælder samlet belastning

Husk, at belastningen gælder både din egen vægt og eventuel ekstra vægt (vest, rygsæk). Mange overser dette og risikerer at overskride grænsen.

  • !Tjek altid den samlede vægt, du lægger på parallettes – inkl. ekstraudstyr.
  • !Undgå at hoppe eller lave eksplosive bevægelser, hvis du nærmer dig max belastning.
  • !Vær opmærksom på, at belastningsgrænsen ofte er estimeret og ikke testet af tredjepart.

Vælg kun parallettes, hvor din samlede belastning ligger mindst 15-20% under den oplyste max-grænse for at være på den sikre side.

Pladskrav og opbevaringsproblemer – fylder mere end forventet

Parallettes i medium eller høj model fylder mere end mange regner med, især i små hjem eller lejligheder. Det kan gøre dem besværlige at opbevare og flytte rundt på, hvilket hurtigt bliver irriterende i dagligdagen.

  • !Mål dit træningsområde grundigt, før du køber.
  • !Vælg en model, der let kan skilles ad eller stables, hvis du har begrænset plads.
  • !Overvej lavere modeller, hvis du bor småt eller har lidt opbevaringsplads.

Tænk over, hvor dine parallettes skal stå, når de ikke er i brug – og vælg en model, der passer til din bolig.

Materialevalg og stabilitet – ikke alle parallettes står sikkert

Stålmodeller med skridsikre fødder lover ofte god stabilitet, men underlaget i dit hjem har stor betydning. På glatte gulve eller tæpper kan parallettes stadig glide eller vippe, hvilket øger risikoen for fald og skader.

Underlagets betydning for sikkerhed

Træningsudstyr til hjemmet skal altid bruges på et stabilt, ikke-glat underlag. Mange overser dette og oplever, at parallettes ikke står fast.

  • !Test parallettes på dit gulv, før du laver øvelser med fuld vægt.
  • !Brug eventuelt en træningsmåtte for at øge friktionen.
  • !Undgå brug på tæpper, der kan give efter og gøre udstyret ustabilt.

Sørg for, at dine parallettes står solidt på gulvet, før du går i gang – og overvej ekstra skridsikring, hvis du er i tvivl.

Kun én størrelse – risiko for forkert ergonomi

De fleste parallettes fås kun i én størrelse, hvilket ikke nødvendigvis passer til alle brugere. Forkert højde eller bredde kan give dårlig ergonomi, øget belastning på håndled og skuldre samt nedsat træningsudbytte.

  • !Tjek målene på parallettes og sammenlign med din kropshøjde og armlængde.
  • !Overvej, om du primært vil lave basisøvelser eller avancerede øvelser, der kræver andre mål.
  • !Vælg en model med mulighed for justering, hvis du er i tvivl om størrelsen.
ModelHøjde (cm)Bredde (cm)Bedst til
Standard lav10-1520-25Push-ups, dips
Medium15-2525-35L-sits, dips, push-ups
Høj30-4530-40Avancerede øvelser, dybe dips

Vælg parallettes, der passer til netop din kropstype og dine træningsmål – ikke kun ud fra, hvad der er parallettes bedst i test.

Skjulte omkostninger og garantifælder

Selvom prisen på parallettes kan virke overskuelig, kan der gemme sig ekstraudgifter til fragt, retur eller reklamation. Samtidig er det ikke altid klart, hvilke garantier der gælder – især ved køb fra udenlandske webshops.

  • !Læs altid handelsbetingelserne for fragt og returret – især hvis du handler uden for Danmark.
  • !Tjek, om garantien dækker slid eller kun fabrikationsfejl.
  • !Gem din kvittering og tag billeder af varen ved modtagelse, hvis du skal reklamere.

Brug Forbrugeraftaleloven og dine rettigheder ifølge købeloven – især hvis der opstår problemer med kvalitet eller levering.

Almindelige misforståelser om anvendelse – ikke alt kan lade sig gøre

Parallettes markedsføres ofte som velegnede til både begyndere og øvede, men de fleste modeller er bedst til basisøvelser. Forsøger du avancerede calisthenics-øvelser uden den rette erfaring eller model, kan det føre til skader eller skuffelser.

  • !Start med basisøvelser og opbyg gradvist styrke og teknik.
  • !Undgå avancerede øvelser, hvis din model ikke er designet til det.
  • !Søg vejledning hos en træner, hvis du vil udvide dit program.

Vær realistisk med dine forventninger til, hvad dine parallettes kan bruges til – og byg gradvist op for at undgå skader.

Sådan tester vi parallettes

Vores testmetode for parallettes

Når redaktionen udarbejder vores 'parallettes bedst i test'-oversigt, lægger vi vægt på en dybdegående og gennemsigtig metode, hvor både funktionalitet, holdbarhed og brugeroplevelse undersøges nøje. Vi sammenstiller data fra uvildige testkilder, danske og internationale forbrugeranmeldelser samt tekniske specifikationer, så vurderingen favner både objektive målinger og reel brug i praksis. Vores tilgang adskiller sig ved at fokusere på, hvordan parallettes præsterer i konkrete øvelser som push ups, L-sits og kropsvægtstræning, og hvordan de matcher danske forbrugeres behov for solidt og sikkert træningsudstyr til hjemmet. Vi prioriterer transparens i alle trin af processen og dokumenterer nøje, hvilke kilder og kriterier der indgår. Redaktionens erfaring med både test og anvendelse af calisthenics udstyr bidrager til at sikre en realistisk vurdering af produkternes styrker og svagheder. Vi vægter især aspekter som ergonomi, stabilitet og materialekvalitet, som har stor betydning for både begyndere og erfarne brugere. Ved at inkludere både tekniske data og brugeranmeldelser sikrer vi, at testen afspejler de forhold, der har størst betydning i daglig brug.

5

Analyserede produkter

10

Bedømmelseskriterier

10+

Gennemgåede testkilder

Dataindsamling og kildehåndtering

Vi indsamler data fra en bred vifte af relevante kilder for at sikre et balanceret og retvisende billede af hvert parallette-sæt. Kombinationen af testresultater, brugererfaringer og tekniske oplysninger giver os mulighed for at vurdere produkterne ud fra både objektive og subjektive parametre. Dataindsamlingen er central for at afdække forskelle, styrker og svagheder, som ikke altid fremgår af producenternes egne beskrivelser.

  • Testpaneler og træningsblogs: Vi gennemgår resultater fra testpaneler, fitnessmagasiner og specialiserede træningsblogs, hvor parallettes er blevet afprøvet i praksis. Her vurderes blandt andet stabilitet under belastning, komfort ved forskellige øvelser og holdbarhed over tid. Vi prioriterer tests, hvor der er anvendt standardiserede øvelsesprotokoller og sammenlignelige målinger, og vi vægter især kilder, der dokumenterer testmiljø og metode.
  • Erfaringsbaserede brugeranmeldelser: Brugerfeedback indsamles fra platforms som Trustpilot, Amazon, danske webshops og træningsfora, hvor både nybegyndere og erfarne deler deres oplevelser med parallettes. Vi filtrerer anmeldelser for relevans, detaljeringsgrad og troværdighed, fx ved at se på anmeldelser med billeder, længerevarende brug og konkrete beskrivelser af fordele og ulemper. Kun anmeldelser, hvor produktet tydeligvis er anvendt til forskellige øvelser, indgår i analysen.
  • Teknisk dokumentation og produktblade: Vi samler tekniske data fra producenternes officielle produktblade, manualer og certificeringsdokumenter. Her kontrolleres blandt andet maksimal belastning, materialetype, vægt og mål, samt om der foreligger relevante sikkerhedscertificeringer. Oplysningerne krydstjekkes med forhandlerdata og eventuelle uafhængige laboratoriemålinger for at sikre korrekthed.

Danske forhold og kilder vægtes højt, da brugsmønstre, boligforhold og krav til træningsudstyr ofte adskiller sig fra udenlandske markeder. Vi prioriterer derfor tests udført i nordiske miljøer, danske brugeranmeldelser og produkter, der forhandles og serviceres i Danmark. Dette sikrer, at vores vurdering af parallettes er relevant for danske forbrugere, både hvad angår tilgængelighed, garanti og kompatibilitet med hjemmetræning. Produkter, der ikke lever op til danske sikkerheds- og kvalitetskrav, får lavere vurdering, og vi lægger vægt på, at information om vedligeholdelse og reservedele er tilgængelig på dansk. På den måde bliver testen mere brugbar for dig, der søger det bedste træningsudstyr til hjemmet.

Bedømmelseskriterier for parallettes

De valgte kriterier afspejler de forhold, der er mest afgørende for effektiv, sikker og komfortabel brug af parallettes i praksis. De er udvalgt på baggrund af typiske brugerbehov, erfaringer fra træningsmiljøet og anbefalinger fra eksperter inden for kropsvægtstræning. Vi har lagt vægt på både fysiske egenskaber som stabilitet og materialekvalitet samt funktionelle aspekter som ergonomi og alsidighed. Desuden indgår brugervenlighed, pris og tilgængelighed, da disse faktorer ofte er afgørende for danske forbrugere, der ønsker at investere i robust og holdbart calisthenics udstyr. Hvert kriterium er baseret på konkrete måledata og relevante erfaringer fra både testpaneler og slutbrugere.

KriteriumVægtTypiske datapunkterEksempler på kilder
Stabilitet under belastning25%Skridsikkerhed på forskellige underlag, vridningsstabilitet ved L-sits og push ups, bevægelse/fleks ved maksimal belastningTestpanelers belastningsprøver, YouTube long-term brugeranmeldelser, træningsmagasinet Aktiv Træning
Materialekvalitet og holdbarhed20%Materialetype (stål, bambus, plast), slidstyrke efter gentagne brug, overfladebehandling mod rust/slitageProducentens tekniske datablad, laboratorietests fra SGS, brugeranmeldelser efter 6+ måneders brug
Ergonomi og grebskomfort15%Håndtagets diameter og form, polstringens kvalitet, trykfordeling under håndfladerneFysioterapeuters vurderinger, brugerfeedback fra calisthenics-fora, måleprotokoller fra testpaneler
Maksimal belastning10%Angivet max-vægt, testet brudstyrke, sikkerhedsmargin ved dynamiske øvelserCertificeringsdokumentation, producentens testrapporter, uafhængige belastningstests
Montering og opbevaring8%Samle-/adskillelsestid, behov for værktøj, pladsbehov ved opbevaringVideotests fra danske forhandlere, brugervejledninger, hjemmebrugeres anmeldelser på Trustpilot
Alsidighed i øvelser7%Antal mulige øvelsestyper (push ups, dips, L-sits, planche), justerbarhed i højde/bredde, støtte ved avancerede øvelserTræningsvideoer fra eksperter, produktbeskrivelser fra specialbutikker, brugerundersøgelser på Reddit
Vægt og transportmuligheder5%Produktets egenvægt, mulighed for sammenklapning, håndterbarhed ved transportSpecifikationer fra producent, anmeldelser fra mobile brugere, målinger fra testpaneler
Pris i forhold til kvalitet5%Prisniveau sammenlignet med lignende modeller, holdbarhed per krone, garanti og servicePrissammenligningssider (Pricerunner), garantioplysninger fra forhandler, langsigtede brugeranmeldelser
Tilgængelighed og dansk support3%Lagerstatus hos danske forhandlere, adgang til reservedele, dansk manual og kundeserviceForhandleres lageroplysninger, supportanmeldelser på danske webshops, produktmanualer
Vedligeholdelse og rengøring2%Lethed ved rengøring, krav til vedligeholdelse, modstandsdygtighed over for sved/fugtBrugerbeskrivelser af vedligehold, producentens rengøringsvejledning, erfaringer fra Facebook-grupper

Vægtningen er fastlagt ud fra, hvilke egenskaber der har størst betydning for sikker og effektiv træning med parallettes. Stabilitet og materialekvalitet vægtes højest, da de direkte påvirker både sikkerhed og levetid, mens ergonomi og maksimal belastning også er centrale for komfort og alsidighed. Pris, transport og vedligeholdelse indgår med lavere vægt, da de primært er sekundære overvejelser. Dansk support og tilgængelighed får en mindre, men vigtig andel, så testen forbliver relevant for danske forhold. Samlet set sikrer vægtningen, at de mest afgørende faktorer får størst indflydelse på den endelige vurdering.

Pointgivning og sammenligningsmodel

For at sikre en retfærdig sammenligning normaliseres alle data, så forskelle i målemetoder og skalaer udlignes. Først omregnes alle kvantitative målinger til en fælles 1-10 pointskala, hvor branchestandarder og gennemsnitlige værdier fungerer som referencepunkter. Herefter justeres pointene, så ekstreme værdier ikke får uforholdsmæssig stor indflydelse. Kvalitative vurderinger, som brugeranmeldelser og ekspertudtalelser, omsættes til point efter faste kriterier for detaljeringsgrad og relevans. Til sidst vægtes de normaliserede scores i henhold til kriterietabellen for at beregne den samlede score for hvert produkt.

  • Pointomregning for brugstests: Resultater fra brugstests og panelvurderinger konverteres til en 1-10 skala, hvor 10 gives for exceptionel præstation (fx højeste stabilitet eller komfort), og 1 gives for markante mangler. Forskelle i testprotokoller udlignes ved at anvende gennemsnitlige referenceværdier fra flere kilder. Dette sikrer, at produkter vurderes ensartet uanset testens oprindelse.
  • Forholdstal for pris og kvalitet: Prisværdi beregnes som et forholdstal mellem produktets samlede score og det aktuelle prisniveau, så både dyre og billige parallettes vurderes ud fra, hvad man får for pengene. Vi benytter en vægtet formel, hvor langtidsholdbarhed og garanti indgår som bonuspoint. Dette giver en mere nuanceret vurdering af den økonomiske side af investeringen.
  • Vurdering af brugeranmeldelsers troværdighed: Anmeldelser vægtes efter detaljeringsgrad, dokumentation (fx foto/video) og om brugeren har erfaring med lignende udstyr. Anmeldelser med konkrete beskrivelser af brug og holdbarhed får større vægt end korte, generiske kommentarer. Kun anmeldelser fra verificerede køb og aktive træningsmiljøer indgår i den endelige score.

Hvilke produkter indgår?

Udvælgelsen af parallettes til testen sker på baggrund af produkternes tilgængelighed i Danmark, relevans for hjemmetræning og dokumenteret kvalitet. Vi inkluderer både klassiske og nyere modeller, så både begyndere og øvede kan finde relevante alternativer. Produkter, der opfylder kriterierne for sikkerhed, holdbarhed og alsidighed, får plads i testen, mens nicheprodukter eller modeller med begrænset tilgængelighed fravælges.

  • Inkluderes: For at blive inkluderet i testen skal parallettes være tilgængelige hos mindst én dansk forhandler, have offentliggjort tekniske specifikationer og være egnet til både push ups og L-sits. Derudover kræves det, at produktet har opnået mindst 10 brugeranmeldelser eller er testet i mindst én dokumenteret brugstest. Modeller, der tilbydes med dansk manual og support, prioriteres.
  • Ekskluderes: Produkter ekskluderes, hvis de kun er tilgængelige via udenlandske nichebutikker, mangler dokumentation for maksimal belastning, eller hvis der er rapporteret om væsentlige sikkerhedsproblemer. Parallettes, der kun egner sig til én øvelsestype eller har markante fejl i brugeranmeldelser (fx brud eller ustabilitet), tages ikke med. Modeller uden mulighed for dansk kundeservice eller reservedele ekskluderes også.

Transparens og metodebegrænsninger

Testen baserer sig på eksterne kilder og brugererfaringer, da redaktionen ikke selv udfører laboratorietests. Det betyder, at variationer i testmiljø, batchforskelle og individuelle oplevelser kan påvirke resultaterne. Nye produktionsserier kan have ændret kvalitet eller materialevalg, som ikke altid er reflekteret i tilgængelige data. Der kan forekomme forsinkelse mellem opdateringer af brugeranmeldelser og reelle produktforbedringer. Endelig kan subjektive vurderinger af komfort og ergonomi variere, hvilket vi forsøger at kompensere for ved at inkludere mange forskellige kilder.

Affiliate-links påvirker ikke rangeringen.

Sådan holder vi testen opdateret

Siden gennemgås mindst hver tredje måned, eller hurtigere hvis der kommer nye modeller, væsentlige prisændringer eller opdaterede testresultater. Ved lancering af nye parallettes eller større ændringer i udvalget foretages en fuld genberegning af scores og vurderinger. Redaktionens overvågning af både danske og internationale kilder sikrer, at informationen forbliver relevant og opdateret. Vi justerer kriterievægtning og datagrundlag løbende, så testen altid afspejler de nyeste trends og forbrugerbehov. Eventuelle fejl eller mangler rettes hurtigst muligt efter henvendelse fra brugere eller producenter.

Læs mere om, hvordan vi tester produkter
Ofte stillede spørgsmål om parallettes

Alt du undrer dig over om parallettes til hjemmetræning

Hvilke parallettes er bedst i test til hjemmetræning?

De bedste parallettes til hjemmetræning ifølge flere test og anmeldelser er modeller som Parallettes Premium og Bambus Push-Up-greb. Disse er robuste, har skridsikre fødder og er skånsomme mod leddene. Mange eksperter anbefaler især modeller med stålramme og en længde på ca. 40 cm, da de giver stabilitet og alsidighed til øvelser som push-ups og L-sits. Testvinderne har typisk en max belastning på 150 kg og vejer omkring 3 kg, hvilket gør dem nemme at flytte og opbevare. Prisen ligger ofte omkring 599 kr., men du får høj kvalitet og holdbarhed for pengene.

Hvordan vælger jeg den rigtige type parallettes til calisthenics?

Når du skal vælge parallettes til calisthenics, bør du kigge efter modeller med solid konstruktion og skridsikre fødder for maksimal stabilitet. Høje modeller som Parallettes Høj Model giver flere muligheder for øvelser som dips og planche, mens lavere modeller er ideelle til push-ups og L-sits. Vælg en størrelse på ca. 40 x 25 x 15 cm, hvis du vil have en god allround-løsning til hjemmet. Materialet har også betydning – stål og bambus er begge populære for deres styrke og komfort. Tjek altid max belastning (minimum 120-150 kg anbefales) for at sikre, at de passer til dit niveau.

Er parallettes skånsomme for håndled og led?

Ja, mange parallettes er designet med fokus på at skåne håndled og led, især modeller som Bambus Push-Up-greb og Parallette Push Up Bars Håndtag. De ergonomiske greb reducerer belastningen på håndleddene sammenlignet med klassiske push-ups på gulvet. Bambusmodeller føles desuden varmere og mere behagelige mod huden, hvilket mindsker risikoen for ubehag ved længere træningspas. Det anbefales at vælge parallettes med en diameter på 4-5 cm for optimalt greb og komfort. Husk dog altid at varme op for at undgå overbelastning.

Kan parallettes bruges sammen med vægtveste eller håndvægte?

Ja, du kan sagtens kombinere parallettes med en vægtvest for at øge intensiteten af øvelser som push-ups eller dips. De fleste kvalitetsmodeller, som Gymstick og Toorx Parallel Bars, har en max belastning på omkring 150 kg, hvilket typisk dækker både din kropsvægt og ekstra vægt fra vesten. Håndvægte bruges dog sjældent sammen med parallettes, da det kan være svært at holde balancen. Hvis du ønsker ekstra modstand, er vægtveste klart det bedste valg til parallettes-træning.

Hvilke parallettes fylder mindst og er nemmest at opbevare?

Hvis du har begrænset plads derhjemme, bør du vælge parallettes med kompakte mål som ca. 40 x 25 x 15 cm. Parallettes Premium og Bambus Push-Up-greb er eksempler på modeller, der fylder minimalt og let kan skubbes ind under sengen eller stilles i et skab. De vejer omkring 3 kg og kan nemt flyttes rundt. Undgå høje eller meget brede modeller, hvis du bor småt. Sammenklappelige parallettes findes ikke altid, men vælg dem med mindst mulig fodaftryk for optimal opbevaring.

Hvad koster de bedste parallettes, og er dyrere modeller pengene værd?

De bedste parallettes ligger typisk i prisintervallet 329–845 kr., hvor de mest populære testvindere som Gymstick og Toorx ofte koster omkring 599 kr. Dyrere modeller er ofte fremstillet i stærkere materialer som stål eller miljøvenlig bambus og har bedre skridsikring og ergonomi. Selvom prisen er højere end standardmodeller, får du en mere holdbar og sikker løsning, der kan holde til intensiv brug. Hvis du træner regelmæssigt, er de ekstra penge godt givet ud for både komfort og sikkerhed.

Hvilke øvelser kan jeg lave med parallettes, og hvad er fordelene?

Parallettes er utroligt alsidige og bruges til øvelser som push-ups, L-sits, dips, planche og tuck holds. De hæver kroppen fra gulvet, hvilket gør det lettere at udføre øvelser med korrekt teknik og større bevægelsesudslag. Særligt for calisthenics-træning giver de mulighed for at træne styrke, stabilitet og kropskontrol. Testresultater viser, at brug af parallettes reducerer belastningen på håndleddene og gør det nemmere at udvikle core-muskulaturen. De er derfor populære blandt både begyndere og øvede.

Hvordan vedligeholder jeg mine parallettes, så de holder længst muligt?

For at sikre lang levetid på dine parallettes bør du jævnligt tørre dem af for sved og snavs, især hvis de er lavet af bambus eller har gummibelægning. Tjek jævnligt, at skruer og samlinger er spændt, så du undgår slør i konstruktionen. Opbevar dem tørt og undgå fugtige kældre, da det kan skade både metal og træ. Hvis fødderne mister skridsikringen, kan du købe nye gummidutter til at udskifte dem. Med korrekt vedligehold kan kvalitetsparallettes holde i mange år – også ved daglig brug.

Er der noget særligt at overveje ved brug af parallettes i danske hjem?

I danske hjem er det vigtigt at vælge parallettes med skridsikre fødder, så de står stabilt på både trægulve og tæpper. Da pladsen ofte er begrænset, anbefales kompakte modeller, der nemt kan gemmes væk. Hvis du bor i lejlighed, kan støj fra træning mindskes ved at lægge en træningsmåtte under parallettes. Vær også opmærksom på, at nogle modeller kan efterlade mærker på sarte gulve – især hvis de mangler gummifødder. Vælg derfor altid parallettes med god skridsikring og beskyttelse til underlaget.

Relaterede tests

Acai Pulver bedst i test 2026

Acai Pulver bedst i test 2026

Traening & Sundhed · 5 produkter

Acetyl L Carnitin bedst i test 2026

Acetyl L Carnitin bedst i test 2026

Traening & Sundhed · 5 produkter

Aeggeprotein Pulver bedst i test 2026

Aeggeprotein Pulver bedst i test 2026

Traening & Sundhed · 3 produkter

Aerteprotein bedst i test 2026

Aerteprotein bedst i test 2026

Traening & Sundhed · 3 produkter

Airbike bedst i test 2026

Airbike bedst i test 2026

Traening & Sundhed · 5 produkter

Airtrack bedst i test 2026

Airtrack bedst i test 2026

Traening & Sundhed · 5 produkter

Testra finansieres delvist gennem affiliate-links. Når du køber via vores links, kan vi modtage en provision — dette påvirker aldrig vores testresultater eller anbefalinger. Priserne opdateres via PriceRunner.